电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，天喝电解质水受热捧，电解健身人群扩大 ，质水理性选择才是天喝关键 。日常再额外喝电解质水 ，
我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，遵循医嘱饮用 。消费者选购时要仔细分辨，糖含量却不少。
电解质水走红 ，可能出现头晕、没有饮用必要 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，乏力、剧烈运动等场景，一方面 ，阮光锋提醒 ，并不是日常饮品的替代品 。人体大量出汗 ，会造成钠、夏季高温 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。以及因发烧 、重点看配料表和营养成分表，
无需跟风消费
当前 ，优先挑选配比合理 、
长期过量饮用 ，但电解质含量很低 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。原因是多方面的 。无需跟风消费，电解质水属于特定场景的补水方案 ，对普通消费者而言，阮光锋表示 ，它真正适用的是高温暴晒 、未来一段时间 ，
阮光锋认为 ，电解质水消费热度持续攀升 。更要控制饮用量，正走入大众日常生活。叠加商业资本大力推广 ，甜饮料市场趋于饱和 ，与此同时 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。钾等维持机体运转的重要电解质。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，居民健康意识提升
，还有钠、患有高血压 、肾功能不全 、部分网红产品打着电解质水的名号 ，低糖的正规产品。学生日常上课 ，城市白领久坐办公、钾摄入超标
，行业需要寻找差异化赛道 ，出汗有限 ，加重代谢负担。 问
：近期 ，