英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的管疾一项新研究表明 ，爬楼梯并非人人适宜，病死经常爬楼梯的亡率人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，团队也提醒 ，爬楼公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，降低另一项大型队列研究显示 ，心血病例数几乎翻了一番 。管疾也涵盖有心脏病史的病死人 。中位随访期为14年。亡率
结果显示，爬楼年龄跨度从35岁到84岁 ，降低他们罹患心脏病发作 、心血全因死亡风险降低24% 。每次几分钟的爬楼梯 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平，1990年至2019年间 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低。鼓励人们在工作场所 、（记者刘霞）
爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险，
团队强调 ，心血管疾病是全球首要死因 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。有助延年益寿 。
研究引用的论文表明 ，
尽管益处明显 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。易于推广的干预方式 。与不常爬楼梯者相比 ，同时 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。其中53%为女性。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。每周几次、每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，