含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、生素食物芽菜 、生素食物核桃等；
3 、生素食物罗勒 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物黑枣等 。生素食物山竹、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、蔬菜：竹笋、生素食物韭菜 、生素食物
1 、生素食物龙须菜 、生素食物
简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁 、草莓 、豆浆 、油菜花 、释迦 、木瓜 、腐竹 、红苋菜 、李子 、豆类 ：豆腐 、荔枝 、麦芽等；
4 、腰果 、川七 、