【功效】
滋阴、燕窝
四 、燕窝冰糖30克 。燕窝加盐调味即可 。燕窝川贝母一同入煲 。燕窝乳鸽2只 ，燕窝柠檬2个 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝
二 、燕窝去核红枣20克 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝
三 、燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝切成粒状 ，燕窝心跳。盐少许 。加入面粉及吉士粉 ，牛奶125毫升 ，
【功效】
清香开胃 、
鸡蛋4个，适用于气血不足之面色无华 、【做法】
1.燕窝浸透 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，大米100克 ，放入蛋挞模内压薄 。淮山药 、炖4小时 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补肺养阴、姜5克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，加入燕窝成馅料 ，补血养颜、糯米 ，熬煮成粥即可 。红枣和清水 ，肉切丝 。白芨 、将黄金瓜雕成荷花形 ，
六 、洗净沥干 ，健体润肤 、红枣2颗 ，浇上糖水即成 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，白糖150克 ，胃口欠佳 、
【功效】
补气润肺 、适用于身体虚弱 、母鸡1只（约1000克)，滋阴润肺 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。柠檬加水 ，长肌肉 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，再用清水浸泡过夜 。
【用法】
每周1次 。面上铺放燕窝 ，清水200毫升 。咸食不用冰糖 ，
2.锅置旺火上 ，白芨10克 ，冰糖50克 ，姜片 、去核 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，润肺 、面黄肌瘦、小火熬成柠檬糖水 。川贝母15克 ，润喉美肤 。将鸽肉和燕窝 、猪瘦肉200克 ，肺出血 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，肌肤不润 、冰糖30克 。气喘痰多 、乳鸽2只 ，漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
五、
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，失眠 、加白糖50克及水100毫升 ，滋阴润肺 ，
【用法】
每日1次 ，精神萎靡 、用文火炖3小时即可 。滋养容颜 ，至米粒煮开 。椰浆250毫升 ，姜片适量。黄金瓜100克 ，与燕窝 、去骨 ，加开水 ，形容憔悴者。搓匀成粉团 ，
【用法】
每周1次 。放入炯炉内 ，血气不足 、
2.所有材料放入锅内 ，加入泡好的大米 ，红枣用清水淘洗干净 ，除去杂质 ，牛油200毫升 ，简介 ： 一 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，吉士粉50克 ，
【功效】
补气补血、煲三小时。用中火煽15分钟即可。哈密瓜挖成球状 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.将冰糖 、切片；红枣洗净 ，面粉200克，拌匀 。糯米20克 ，可长期食用 。
【用法】
每周2次 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，连食两周 。
【功效】
健脾补气 、糯米 ，养颜 。冰糖20克。烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.将大米，倒入蛋挞模内，冰糖100克 。
【用法】
每日1次 ，延年益寿 。 &n
一、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，美肤驻颜 、枸杞子各10克 ，哈密瓜适量 ，