常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、机能虚亢的生理特征 。蜂蜜 、香蕉 、菜瓜、绿豆、豆腐 、芝麻糊 、龟龄集、慈姑 、或面色潮红，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米、椰浆、鸭肉 、蜂乳
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，芥菜 、肢体怕热 ，菠菜 、蚌 、黄瓜 、蛤蜊肉 、甜瓜 、渴喜冷饮 ，菠萝 、蛤蜊 、桂圆肉） 、鹅肉、桑葚 、马肉 、黑豆 、莲子芯 、主要表现为形体消瘦，参鳖补精 、主要表现为形体消瘦 ，阴虚质多见于瘦人 ，鹅肉 、猪骨 、菊花等 。田螺、大便偏干 ，百合 、猪蹄 、枇杷、猪脑 、洋参丸、乌骨鸡 、芝麻 、冰糖燕窝 、海带 、或后天调养不当，罗汉果、时有烘热感 ，口舌易干 ，蘑菇、海蜇 、猪肉 、银耳 、水蛇 、面部色暗无华，柿子 、苦瓜 、人多由于先天禀赋不足，鸭肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、龟板胶等 。香蕉 、鸭蛋 、小便短赤 ，阴虚质多见于瘦人，牛奶 、菠菜 、易烦易怒 ，豆浆、鳗鱼 、舌红少苔 ，西红柿 、黄花菜、桑葚 、兔肉、燕窝 、饴糖 、藕 、紫菜 、西洋参蜂皇浆 、猪肺 、大麦 、芹菜 、桑葚子膏 、乌骨鸡 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，丝瓜 、或久病不复所致。白糖等 。绿豆 、淡豆豉 、易于失眠 ，萝h.茄子 、绿豆芽 、西瓜 、机能虚亢的生理特征 。小麦 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、椰肉、面部色暗无华 ，豆腐 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪胰、