原料 ：

　　南瓜 、蜜汁

　　3、蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　4、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。按照原来的蒸南造型放入盘子里 。西蓝花掰成小朵，蜜汁橄榄油。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，切下一块 。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁西兰花 、蒸南

　　2 、蜜汁

责任编辑 ：hdwmn_lw

做法 ：

　　1、南瓜洗净去皮 ，

　　6、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　5、