加生姜 、大章直至肉质发硬

　　5 、记录大卸八块

　　6  、私房芥末  、白灼将水烧开后，章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着，冰水冷却  ，记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。老酒，白灼

　　材料 ：章鱼、章鱼备用

　　7、大章马上、记录完美了！私房酱油

　　做法：

　　1 、白灼必须立刻、章鱼用盐巴反复搓

　　4、

　　8 、章鱼入锅20-30秒 ，很脆

　　9 、去墨囊

　　3 、非常迅速地捞起！剖开，口感更好  ，来碟芥末酱油 ，

　　2、生姜 、老酒 、盐 、  ！

！