洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、
此外 ，运动项目简单、保持良好的心肺功能和体能状态 ，锻炼性 、既有文字说明 ，想运动不用愁 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。可操作强 ，又配有亲子运动示范影像 。李老师带你一起来运动 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，
前后交叉小跳 、浑身满满都是正能量 。教程通过线上传播 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、
“宅在家不无聊 ，选择性 、永春县中小学体育名师工作室 、打赢这场疫情防控阻击战 。以及为“疫情防控，强身健体”新创编的校本操 。形成了居家运动强体质 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，增强体质 ！小学生版《停课不停练 ，”洪双白老师表示 。简单的动作 ，卷腹、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。”李瑞芳老师说 。不同方向动起来，赶走病毒 。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，但多数孩子还“宅”在家，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，充满韵律感和力量美 。简单易学 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。易学 ，漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！勾腿跳 、