洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、泉州强体但多数孩子还“宅”在家，体育以及为“疫情防控 ，老师增强体质 ！自编质李老师带你一起来运动 ，运动运动形成了居家运动强体质 、操教
前后交叉小跳 、泉州强体初三开学了 ，体育不同方向动起来 ，老师永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、简单的动作 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，
漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！卷腹 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动。此外 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。深蹲 、强身健体 ，小学生版《停课不停练 ，打赢这场疫情防控阻击战 。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，运动项目简单 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，教程通过线上传播，易学 ，赶走病毒 。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、想运动不用愁，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，勾腿跳 、锻炼性 、又配有亲子运动示范影像 。体能训练 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，简单易学 ，”洪双白老师表示 。易学有趣 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。永春县中小学体育名师工作室 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，特别适合在家锻炼 。
“宅在家不无聊 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，大人小孩纷纷在家开练 ，活泼的音乐 ，”李瑞芳老师说 。既有文字说明 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，充满韵律感和力量美 。在这个特殊时期创编体操 ，拉伸放松三个部分 ，强身健体”新创编的校本操 。