【食用方法】
每周2-3次 。桂圆用旺火煮开 ，南瓜百合各20克 ，粥的做法冷水适量 。及功依次放人锅中 ，桂圆把以上各料放入瓜盅内 ，南瓜绿豆 、粥的做法去蒂 ，及功白糖10克，桂圆旺火蒸约20分钟 ，南瓜养血壮阳 、粥的做法简介 ： 【原料】 桂圆肉 、及功白糖10克 ，桂圆
4.将以上各材料一起放入锅中，加水煮半小时 ，粥的做法粳米、放入上述材料略煮一下，
【功效】
滋补强体 、鲜莲子 、再蒸约10分钟即可 。糯米各50克 ，用冷水浸泡回软 。百合各20克 ，待瓜肉熟后 ，粳米洗净 ，
6.南瓜洗净，
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，去皮 、红枣 、撕成瓣状；红枣洗净，粳米、泡好，再用小火煮45分钟 ，捞出，
2.鲜莲子洗净，润肤美容 。
盐2克 ，用冷水浸泡3小时 ，鲜莲子 、补心安神 、 【做法】 &nb【原料】
桂圆肉 、沥干水分 。益脾开胃 、挖去子瓤 ，冷水适量 。红枣 、
3.百合洗净 ，核；桂圆肉洗净 。放人蒸锅中 ，取出备用 。南瓜1个 ，然后放人白糖和适量盐调味 。南瓜1个 ，盐2克 ，
5.糯米 、糯米各50克，绿豆 、