含维生素b的食物 龙眼、生素食物核桃等

释迦
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、生素食物核桃等；

    3、生素食物罗勒、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果：金橘 、生素食物豆浆 、生素食物腐竹 、生素食物芽菜、生素食物油菜花 、榴莲、韭菜、草莓 、大豆卵磷脂等；

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、豆类：豆腐 、

红苋菜
、核仁：杏仁
、黑枣等
。川七、腰果 、麦芽等；

    4、

    1 、李子、蔬菜 ：竹笋
、