含维生素b的食物

红枣、生素食物红苋菜、生素食物

生素食物榴莲 、生素食物木瓜、生素食物

    1、生素食物腐竹、生素食物黑枣等。生素食物芽菜
、生素食物川七 、生素食物麦芽等；

    4、龙眼、生素食物腰果、生素食物荔枝 、生素食物龙须菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、油菜花
、水果：金橘、豆浆 、豆类 ：豆腐、山竹
、韭菜
、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子 、核仁：杏仁
、罗勒、蔬菜：竹笋、核桃等；

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、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦 、草莓、