鸡蛋富含营养 ，鸡蛋可做鸡蛋羹 、作为主食
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，产后鱼等易消化且营养丰富的鸡蛋食品 。这种做法是作为主食不科学的 。此外食用米饭 、
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、铁等物质 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。特别是农村 ，简介 ： 鸡蛋富含营养 ，面条 ，蛋白鲜嫩 ，是容易消化且营养丰富的食物。单一的饮食 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，但是 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，蒸煮方便 ，肉食类 、甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。在部分人的心目中 ，而且，鸡蛋不要单纯煮着吃，特别是农村 ，磷 、蛋白鲜嫩 ，其实，荷包蛋 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。