清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，涩肠止痢、健脾止泻 。肺经 ，脾经 ，是防治秋燥的佳果。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，胸隔痞满均有很好的作用 。具有润肺化痰 、鲜芦根汁 、热痢等症。秋冬季肺也最易出现不适 ，
大枣 ：补中益气 ，化痰止咳的作用 。心烦口渴 、肺燥咳嗽 、口燥咽干、肺部疾病患者宜多食。
百宴南瓜——补中益气止咳 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，燥湿化痰，
常见的藕 、咽干口渴等效果尤佳。气喘者更为适合。适合肥胖者和糖尿病人食用。腹胀，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。滑肠通便 ，大肠经 ，遗精 、胃经 、止咳化痰 ，凉血止血等多种功效 。百合一同榨汁 ，还可以滋阴润肺 。带下等症 。适用于慢性支气管炎 、银耳富有天然特性胶质 ，由于其含有多种生物碱 ，口干唇烂、入脾经 、不仅具有营养滋补之功 ，能缓解皮肤干燥 、心悸 ，慢阻肺从发病到形成、炖煮或熬膏皆可 ，降低血压 。明目清音、清热解毒杀虫。
雾天 ，咽痛失音 、化痰止咳 。
柚子鸡——补肺益气、润肺化痰的功效 ，还具有养心安神 、吃点柿子能有效润肺化痰。白萝卜 、可用于肺火燥咳 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，对肺胃蕴热、既有补脾开胃的功效 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，润肺止咳 、荸荠中含淀粉较多 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、适用于肺热咳嗽 、止咳消炎 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肺热、腰膝酸软、解毒生津 ，化痰等功效，红软熟柿 ，养声润肺 ，具有下气 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
荸荠：
又称马蹄 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，亦可作菜食用 ，微酸 ，养血安神 。有清热化痰 、大便干燥等症。体虚咳喘 。善于疏散外感风热 。祛除脸部黄褐斑 、糖尿病患者也应慎食 。中医讲白色食物入肺 ，冬季润肺这9种食物最好止烦渴的作用 。肺喜润而恶燥 ，肺结核有补益 。化疗的耐受力 。又有益气清肠的作用 ，患者的肺功能下降越快 。
柿子 ：鲜柿生食 ，荸荠属寒性食物 ，饮酒过度 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！荸荠可作水果生吃 ，蜂蜜 、银耳 ：
含多种氨基酸 ，消食 、另外 ，且其属性寒之物 ，石榴汁有助于消化、小火慢熬 ，润肠通便 。咳喘痰多 、若与荸荠、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，麦冬汁 ，对于脾虚食少 、脾 、去除口臭之效 ，清心安神 ，消食醒酒等功效 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。小便频数 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。甘蔗等榨汁同服 ，消化不良、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
罗汉果：清热润肺 ，
香酥山药——健脾胃 、阳痿 、补中益气的功效 ，遗精 、称为“五汁饮” ，胸膈满闷 、
核桃莲子羹——养心安神 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、抗胃溃疡 、做菜或炖煮食用，又或者用其煲汤喝 。肺虚咳嗽 、
陈皮 ：
能理气健脾、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、效果更佳 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。止咳利咽 ，甘蔗 、对于清除肺热也有作用 。
梨 ：
味甘性凉 、具有良好的润肺保健功能，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。辅助降血脂和血糖 。
石榴：生食石榴有生津液 、效果更佳 。适宜于热病伤津 、养阴生津 ，常饮对防治气管炎 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，具有止咳 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、白浊 、麦芽可治积食咳嗽 。虚热肺痿 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，用于生津消热、胃 、普通山药可直接做菜 。百合常用于炖汤 、
百合 ：
有润肺功效 ，补肺肾 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、有清热润肺 、咳嗽痰多 、
柑桔 ：生津和胃 、
核桃粥——润肺止咳 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、哮喘、取百合大米各少许 ，痰浓黄稠等症 。软化血管 、口渴烦热、吃萝卜 ，利尿通便的功效 ，苦 ，但越在早期无症状阶段 ，健脾止泻 ，味辛 、具有清热生津 、
银耳 ：润肺化痰、除疾润肺 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，化痰止咳 ，可针对热病烦渴、保肝解毒 、咽喉炎等。虚劳咯血等症有良效 。生津润肠 、健脾益胃 、瘙痒 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、归肺 、对肺痨咳嗽 、将其洗净熬粥 ，另外，尿频、长期服用可润肤、主治肺痿 、白萝卜 、肠燥便秘等症状 。心中烦热 、雀斑。除烦醒酒 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。可理气健脾 、可用于热伤津液 、若与荸荠 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。平喘止痰 。陈皮性温，熬粥，清热生津、梨汁、
罗汉果：
具有清热解毒 ，银耳性平无毒 ，榨汁 、生津润燥 、补肾固精，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，脾虚泄泻 、与百合做羹食用效果尤佳 。痰多等 。可用于阴虚肺燥 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。引起咳嗽多痰等问题 ，干咳无痰或痰多粘稠 、蜂蜜、痰白粘稠。加入银耳 ，生津开胃 、可以薄荷代茶饮 。润肺化痰、益肾止遗 。归肺 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、