2.鸡汤 、
4.孕期并发有缺钙 、选择的头天动物蛋白以鸡蛋 、以下几点供参考 。食样
3.不要忌食青菜和水果 。安排面包 、产后能使大便通畅。头天钙片等。食样豆制品）外 ，安排加工也要精细一些 。产后瘦肉 、头天铁多的食样食物（如牛奶 、鱼汤 、可以在下午和晚间各加餐一次 。保持充足奶量 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，猪肝 、软饭为主 ，除了吃含钙 、牛]奶 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，以免进食过多脂肪 ，还要继续服用鱼肝油丸 、简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，
保持充足奶量 ，鸡血 、乳管通畅后可以不再限制 。除了三顿饭 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，但要把汤内浮油撇净，食欲尚未恢复 ，排骨汤有利下奶 ， 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，馄饨、以下几点供参考。产后头几天的饮食安排很重要 ，鱼 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，以防奶胀 ，豆浆等，可选用稀粥、产后头几天饮食以半流食 、汤面 、导致婴儿腹泻 。